Omega-3 szedésének 10 legnagyobb előnye!

Omega-3 szedésének 10 legnagyobb előnye!

Kedvezően hat az idegrendszerre. Depresszió, szorongás, idegesség, tanulási nehézség, viselkedés zavar. Az idegek szigetelő anyaga a telítetlen zsírsavak.Szív-érrendszeri kockázat csökkentése. Jelentősen csökkentheti a koleszterin és triglicerid szintet....
Húgyúti fertőzések- Alternatív megoldások

Húgyúti fertőzések- Alternatív megoldások

A húgyúti fertőzéseket okozhatja az immunrendszer gyengesége, vas hiány, áteresztő bélrendszer,  antibiotikum szedése, nem megfelelő alsónemű, és nagyon gyakori a szex utáni hólyag-gyulladás. A visszatérő fertőzéseket 90 %-ban E-coli baktérium okozza, ami az...
Hogyan csökkenthetjük a bélpanaszokat?

Hogyan csökkenthetjük a bélpanaszokat?

Puffadás, hasigörcsök, hasmenés? Megoldást jelenthet az alacsony FODMAP étrend. Mit jelent hogy FODMAP? Szénhidrátok kezdőbetüinek összetétele. Fermentábilis Oligoszacharidok, Diszacharidok, Monoszacharidok és Poliszacharidok. Ezek erjedő szénhidrátok, amelyek...
Rostban gazdag táplálkozás előnyei

Rostban gazdag táplálkozás előnyei

A rostokban gazdag táplálkozás előnyeire kutatások, tanulmányok sora hívja fel a figyelmet. A javasolt napi adag kb. 40g, mintegy kétszerese a valóban elfogyasztott rostmennyiségnek. A rostok étvágycsökkentő hatásúak és rendkívül jól kiegészítik a fogyókúrás étrendet....
Milyen lelki okai lehetnek a vesefájdalomnak?

Milyen lelki okai lehetnek a vesefájdalomnak?

A gyulladás általános jelképe a félelemnek. Ha birtokolni akarjuk a párunkat, óhatatlanul is kialakítjuk magunkban a félelmet attól, hogy elveszítjük őt, illetve megváltozik a kapcsolat. A vesegyulladás vagy a birtoklót figyelmezteti egoista – bár sokszor...