- Megfázáskor az immunrendszerünk aktiválódik, és gyulladásos reakciót indít el a vírusok elleni védekezés érdekében. Ez a gyulladásos reakció hisztamin felszabadulásával is járhat, ami hozzájárulhat a megfázás tüneteihez, például az orrfolyáshoz és a tüsszögéshez, viszketés, szemirritáció, bőrpír.
A természetes antihisztaminok segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket azáltal, hogy csökkentik a hisztamin termelését vagy blokkolják a hatását. Ezáltal enyhülhetnek a megfázás kellemetlen tünetei, és javulhat az általános közérzet.
Melyek a leghatékonyabb természetes antihisztaminok?
- Csalán: A csalán egy népszerű gyógynövény, amely gyulladáscsökkentő és antihisztamin hatásokkal rendelkezik.
- Quercetin: A quercetin egy flavonoid, amely megtalálható minden szÍnes ételben. : lilahagymában, almában, zöldségekben. A quercetin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai mellett antihisztamin hatással is rendelkezik.
- Bromelain: A bromelain egy enzim, amely az ananászban található. Gyulladáscsökkentő hatásai révén enyhítheti az allergiás tüneteket, különösen a légutakban.
- C-vitamin: A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely támogatja az immunrendszert és csökkenti a hisztamin szintjét a szervezetben.
- Gyömbér: A gyömbér gyulladáscsökkentő és antihisztamin hatásokkal rendelkezik. Enyhítheti az allergiás tüneteket, például az orrfolyást és a tüsszögést.
- Kurkuma: A kurkuma hatóanyaga, a kurkumin, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezik. Kutatások kimutatták, hogy a kurkumin csökkentheti a hisztamin felszabadulását és enyhítheti az allergiás tüneteket.
Hogyan használjuk a természetes antihisztaminokat?
- Gyógynövények formájában: A csalán, gyömbér és kurkuma teát vagy kapszulát lehet fogyasztani.
- Táplálékkiegészítők formájában: A quercetin, bromelain és C-vitamin , Feketeköménymag, Gyógygombák, táplálékkiegészítőként is kapható.
Fontos megjegyzés!
Kerüljük a magas hisztamin tartalmú élelmiszereket
gyulladásos tünetek enyhítésére fontos, hogy kerüljük a magas hisztamin tartalmú élelmiszereket, amelyek fokozhatják a hisztamin termelését a szervezetben. Ilyenek például:
- Érlelt sajtok: Minél érettebb egy sajt, annál magasabb a hisztamin tartalma.
- Alkohol: Különösen a vörösbor és a sör tartalmazhat magas hisztamin szintet.
- Feldolgozott húsok: Szalámi, kolbász, sonka.
- Halak: Különösen a tonhal, makréla és szardínia tartalmazhat magas hisztamin szintet.
- Egyes zöldségek és gyümölcsök: Paradicsom, spenót, padlizsán, avokádó, eper, banán.
- Egyéb: Csokoládé, kakaó, élesztő, szójaszósz.
Néhány tipp melyik táplálékiegészítőt válaszd az otthoni házipatikádba, amik már bizonyították hatékonyságukat. Most Infulenza szezon alatt kifejezett jó ha vannak otthon természetes szereid.
Feketeköménymag-olaj kapszula:
A feketekömény fűszerolaj gyulladás csökkentő, immunvédő, ANTIVIRÁLIS, természetes antibiotikum hatású.Jótékony fertőtlenítő, tisztító hatással bír a gyomorra, bélrendszerre, az egész szervezetre.
- Egy tanulmányban, melyben 66 szénanáthás beteget feketeköménnyel kezeltek, kimutatták, hogy az Ig-E szintjük (gyulladásos faktor) jelentősen csökkent az orrváladékban. Így jelentősen csökkent az orrfolyás, az orrdugulás, a viszketés és a tüsszögési roham
- Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a magolaj és a benne található timokinon a légcső és a nagy légutak (hörgők) ellazulását váltja ki, amelyek asztmás roham során görcsbe rándulhatnak.
A kvercetin enyhíti az allergiás tüneteket, antihisztamin hatású, támogatja a légző- és emésztőrendszert valamint érrendszervédő hatású.
Számos kutatás alátámasztja természetes antihisztamin mivoltát, mert szabályozza a hisztamin felszabadulását a bazofil- és hízósejtekből. Ezt a szabályozó mechanizmust használhatjuk ki különböző nem kívánt tünetek esetén, allergiában, asztmában, hisztamin-intoleranciás tünetekben.
A Kvercetin komplexben fellelhető fekete csalán kivonat és a bromelain enzim (ananász hatóanyaga) is hozzájárulnak a megfelelő hisztaminszint kialakításához.
A kvercetin enyhíti az allergiás tüneteket, antihisztamin hatású, támogatja a légző- és emésztőrendszert valamint érrendszervédő hatású.
Számos kutatás alátámasztja természetes antihisztamin mivoltát, mert szabályozza a hisztamin felszabadulását a bazofil- és hízósejtekből. Ezt a szabályozó mechanizmust használhatjuk ki különböző nem kívánt tünetek esetén, allergiában, asztmában, hisztamin-intoleranciás tünetekben.
A Kvercetin komplexben fellelhető fekete csalán kivonat és a bromelain enzim (ananász hatóanyaga) is hozzájárulnak a megfelelő hisztaminszint kialakításához.
7 féle gyógygombával: A gombák esszenciális aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. A gyógygombákban levő poliszacharidok erősítik az immunrendszert, védenek a fertőzésekkel szemben. Fokozzák a természetes ölősejtek (NK sejtek) és a falósejtek (makrofágok) aktivitását.
Termékrendelés : Kattints a terméknévre és tedd a kosárba!
